Behandlingar

Svensk Klassisk Massage:
Behandlingen ger en muskelavslappnande och cirkulationsbefrämjande effekt. Ett behagligt sätt att stressa av och komma ner i varv. Spänningarna i kroppen minskar och ger en ökad känsla av välbefinnande. Utmärkt för att "bara" må bra och känna sig omhändertagen.

Idrottsmassage/Medicinsk massage
En mer djupgående behandling där styrkan anpassas efter kunden.
Under massagen lokaliseras ev skador, stelhet, kramptillstånd (muskelknutor) samt obalans i muskulaturen.
Näringstillförseln till vävnaden ökar och slaggprodukter rensas ut. Det ger en smärtlindrande effekt. I en skadad muskel kan utbredningen av ärrvävnad begränsas och gamla sammanväxtningar lösgöras.
Muskeln återhämtar sig snabbare och kan därigenom tränas effektivare. Vid behov stretchas kort muskulatur samt råd till egenstretch och träning.

Hot Stone Massage
Detta är för dig som verkligen vill lyxa till dig ordentligt.
Behandlingen tar 75 min och jag masserar dig hela tiden med varma sköna basaltstenar som innehåller mycket energi och mineraler. Använder mig även av Weledas värmande arnicaolja som skyddar musklerna.

En behandling för både kropp och själ där värmen tränger sig djupt in i muskulaturen och ger en effektfull smärtlindring och underbar avslappning.

Behandligen har en utrensande effekt då hela flödet i kroppen förbättras samtidigt som spända stela muskler får nytt liv igen.

Aromamassage
En mjuk och skön massage där oljorna med dess eterisiska essenser ger olika effekter efter behov och önskemål. En riktig lyx-behandling för dig som helt enkelt bara vill må bra.

• Weleda Lavendel verkar lugnande och harmoniserande på både kropp och själ.
• Weleda Havtorn är rik på vitaminer och essentiella fettsyror och har en uppbyggande effekt på huden. Stimulerar hudens egen ämnesomsättning.
• Weleda Vildros ger en underbar känsla av lyx. Oljan återger huden sin vitalitet och ger livgivande impulser.
• Weleda Calendula passar särskilt bra för känslig och ömtålig hud.
• Weleda Citrus ger en uppfriskande effekt för både kropp och själ. Hjälper torr hud att åter bli elastisk och smidig samt skyddar mot uttorkning.

Kostrådgivning:
Rådgivning i att äta rätt för att kunna behålla en god hälsa. Kostprogram efter individuella behov och önskemål.
Exempelvis för att gå ner i vikt. Förslag på maträtter samt recept.

Personlig Träning:
Strävar efter bra hållning och balans i kroppen för att Du skall må bra och slippa värk. Rådgivning i vilken muskulatur som bör stärkas samt stretchas. Träningsprogram och träningsråd för ev. viktnedgång resp. uppgång. Följer med vid träning för att motivera, inspirera samt utbilda och övervakar för en korrekt och säker träning.