Ni kan anlita Kroppsbalans för inspirerande föreläsningar gällande hälsa och välbefinnande på er arbetsplats. Har ni speciella önskemål, skräddarsyr vi självklart föreläsningarna efter era behov och önskemål. För frågor eller offert vänligen fyll i formuläret längst ner.

Föreläsningar med Alex Gudevik

Före detta idrottsläkare som i dag arbetar med funktionell medicin.

Helhetshälsa och livskvalitet

Alex förklarar vad begreppet helhetshälsa innebär. Deltagarna får tips och nyttiga övningar som de kan göra själva för att stötta kroppens naturliga självläkande förmåga. De kommer lättare att kunna släppa på värk och spänningar, samt hitta sin balans och få bättre livskvalitet.
Tid: 60 minuter

Funktionell träning på arbetsplatsen

Enkla övningar för en friskare och spänningsfri kropp. Det behövs inga redskap för denna träning, den är lätt att utföra var vi än befinner oss.
Tid: 60 minuter

Bra ergonomi på din arbetsplats

Alex Gudevik är expert på detta område. Han kommer gärna och hjälper er förbättra ergonomin på er arbetsplats. Det ger en bättre arbetsmiljö där personalen kan minska eller helt slippa överbelastningsskador. Vinsten visar sig i bättre kvalitet och produktivitet.

Alex kan också visa några enkla övningar, som gör stor skillnad för att få igång cirkulationen och släppa på muskelspänningar. Övningarna kan användas som en form av pausgympa på arbetsplatsen eller hemma och behöver bara ta någon minut.

 

Föreläsningar med Maria Marathon Sjöberg

Återhämtningscoach, yoga- och meditationslärare som inspirerar till nya enkla vanor för ett positivt, mer hållbart arbetsliv.

Återhämtningens intelligens

En inspirerande interaktiv workshop om hur kropp och sinne fungerar vid stress och avslappning. Deltagarna får lära sig hur de kan ta sig från stressad till lugn i utmanande vardagssituationer. De får inspiration till enkla nya vanor som skapar mera energi, fokus och harmoni.
Tid: 30, 60 eller 90 minuter

Medveten andning

Deltagarna får lära sig om sitt mest kraftfulla verktyg – andningen. Andningen kan påverka både hälsan och hur vi mår känslomässigt. Med enkla andningstekniker får deltagarna inspiration till att börja andas medvetet i vardagen.
Tid: 30, 60 eller 90 minuter

 

För offert kontakta Anneli Selberg via formuläret nedan eller ring 0920-259400: