Välkommen till en mjukstart med enkla, sköna andnings- och yogaövningar – för att landa här och nu.

Anna Gudevik, yogalärare på Kroppsbalans visar hur du med andetagets kraft kan öka flödet i nacke, skuldror, axlar och rygg. Fördelar med de andningsövningar du får lära dig:

  • Stressnivån sjunker och du återhämtar dig bättre
  • Dina axlar sjunker ner och du känner dig mer avslappnad
  • Dina tankarna blir lugnare och klarare och du får lättare att fokusera 
  • Du får ökad syresättning i hela kroppen
  • Du behåller din energi och känner dig piggare under hela dagen

Du får med dig verktyg att använda i vardagen, för att göra livet enklare och mer fritt från stress. Övningarna görs sittande på golvet eller på en stol och du behöver inga speciella förkunskaper eller yogakläder. Vi tipsar om att boka andningsövningar just innan en massagebehandling för att ta hand om kropp och själ på ett underbart sätt.

30 minuter 490 kr
50 minuter 690 kr
60 minuter 750 kr

Bokning:

Boka tidBoka tid  PresentkortKöp presentkort