Skönare rygg – lunchklass i medicinsk yoga varje torsdag med start 30/4

I tider med social distansering med jobb på hemmaplan kan din rygg, nacke och axlar ta stryk. Hemma finns kanske inte samma ergonomiska lösningar som på jobbet.

Kanske har du också en känsla av ovisshet inför framtiden, oro inför nära och kära och annat som skapar inre stress som leder till fysiska spänningar.

Varmt välkommen till en halvtimmes mjuka sköna rörelser från medicinsk yoga, som skapar bättre flöde i rygg, nacke och axlar, klarare tankar och ett inre lugn. Du gör passet sittandes på en stol i vanliga kläder och kan välja att komma hit till oss på Kroppsbalans eller att delta hemma vid din dator via Zoom. Passar inte tiden dig så får du en inspelning som du kan träna till vid ett annat tillfälle.

Det här är träning som hjälper dig stärka dig själv långsiktigt – vi skickar ett kvitto via mail så du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Anmälan

Anmäl dig till maria@kroppsbalans.com så får du en länk till Zoom. Om du hellre deltar på plats, meddela det i anmälan.

OBS! Se till att ladda ner appen på din dator eller smartphone i god tid innan.
Det gör du enklast här: https://zoom.us/download, på Appstore eller Google Play.

Introduktionspris fram till och med juni 2020 är:
150 kr/pass som swishas till 123-557 28 39

Varmt välkommen till Skönare Rygg på torsdagar kl 11.30!