Inspirerande träning i en mysig och trivsam atmosfär där du kan njuta och ladda ny energi.
Vår gruppträning sker i små, personliga och exklusiva grupper.
Här hittar du yoga, lymfyoga och funktionell träning som stärker både knopp och sinne.
Känn styrkan i en mysig och trygg miljö, perfekt för dig som vill träna, återhämta dig och må bra.
Hos oss kan du välja mellan:
Lymfyoga är för dig oavsett tidigare träningserfarenheter. Vi jobbar med mjuka och dynamiska rörelser som främjar kroppens lymfsystem att starta igång. Det är varierat med sittande och stående positioner samt egenvårdsmassage i varje pass.
Tid: 18 -19 på måndagar med start:
Pris: 2 200 kr inkl. moms för 8 tillfällen.
Tips! använd ditt friskvårdsbidrag till denna kurs.
Instruktör: Maria Wikström
Kursen är rullande – när en omgång är avslutad startar nästa grupp direkt.
En god lymfhälsa ger dig:
Inga förkunskaper krävs och missar du ett tillfälle går det utmärkt ändå att hänga med på nästa träningstillfälle.
All utrustning finns på plats, kom i mjuka och sköna kläder precis som du är.
Anmälan: Skriv namn, mobilnummer samt mejladress till info@kroppsbalans.com eller ring 0920-259400.
När du fått bekräftelse och betalat in kursavgiften har du din plats säkrad.
Stark i klimakteriet – Träning & teori för kroppen och livet.
Stärk kroppen och få verktyg för klimakteriet – en kombination av styrketräning med egen kroppsvikt och teori som hjälper dig förstå och ta hand om din kropp.
Endast 6 personer per grupp.
Tid: 17:30 – 19:00 Tisdagar (90 minuter per tillfälle) med start:
Pris: 2 200 kr inkl. moms för 5 tillfällen.
Tips! använd ditt friskvårdsbidrag till denna kurs
Instruktör: Maria Wikström
Kursen är rullande – när en omgång är avslutad startar nästa grupp direkt.
Under kursens gång får du :
Anmälan: Skriv namn, mobilnummer samt mejladress till info@kroppsbalans.com eller ring 0920-259400.
När du fått bekräftelse och betalat in kursavgiften har du din plats säkrad.
Yin Yoga för nybörjare – Lugn, återhämtande och stärkande
Utforska stillhet, medveten närvaro och djupandning i vår Yin Yoga-kurs för nybörjare. Fokus ligger på vilande positioner, 3 – 5 minuter per position, och att stretcha bindväv och leder på ett lugnt och återhämtande sätt.
Endast 6 personer per grupp.
Tid: 17:30- 19:00 Onsdagar (90 min per tillfälle) med start:
Pris: 2 200 kr inkl. moms för 5 tillfällen.
Tips! använd ditt friskvårdsbidrag till denna kurs.
Instruktör: Maria Wikström
Kursen är rullande – när en omgång är avslutad startar nästa grupp direkt.
På plats finns bolster, kudde, yoga-block och matta att låna för bästa möjliga förutsättningar att utföra positionerna.
Anmälan: Skriv namn, mobilnummer samt mejladress till info@kroppsbalans.com eller ring 0920-259400.
När du fått bekräftelse och betalat in kursavgiften har du din plats säkrad.
Morgonstund för ditt lymfsystem – Egenvårdsmassage och meditation.
Starta dagen på bästa sätt och ge ditt lymfsystem en energiboost.
Endast 6 personer per grupp för personlig uppmärksamhet.
Tid: 07:00-08:00 Torsdagar med start:
Pris: 1500kr inkl.moms för 5 tillfällen.
Tips! använd ditt friskvårdsbidrag till denna kurs.
Instruktör: Maria Wikström
Kursen är rullande – när en omgång är avslutad startar nästa grupp direkt.
I vår 5-veckors kurs får du lära dig egenvårdsmassage sittande på stol med fokus på lymfdränage för ansikte, mjuka gungningar och skakningar som stimulerar kroppens naturliga flöde. Vi avslutar varje pass med meditation och djupandning för att balansera kropp och sinne.
Anmälan: Skriv namn, mobilnummer samt mejladress till info@kroppsbalans.com eller ring 0920-259400.
När du fått bekräftelse och betalat in kursavgiften har du din plats säkrad.
Vad skulle du vilja träna hos oss? Kom gärna med önskemål.
Håll utkik i våra kanaler.
